Přečetli jste si nadpis a ťukáte si na čelo, že to přeci není možné, že zbavit se tukových polštářků ihned prostě nejde? Jenže žijeme v 21. století a to, co před pár lety bylo nemyslitelné, je dnes realitou... Celý článek
Mnoho lidí nemá úplně jasno, jak nakládat s proteiny a sacharidy. Matoucí jsou i diety založené na těchto dvou složkách stravy. Pojďme si v tom udělat trochu jasno. Celý článek
Začínáte se cvičením nebo si chcete svůj cvičební program rozšířit? Zauvažujte nad plaváním, určitě nebudete litovat. Celý článek
Léto je pryč. Teploty se pohybují v těch nižších polohách a tma brzy přichází a pozdě odchází. Luxus venkovního cvičení si můžou dovolit jen otrlí sportovci. Pro ostatní, kteří se nechtějí na zimu rozloučit se... Celý článek
Předběhněte čas a místo po Vánocích začněte hubnout už před nimi! Vyhnete se tak výčitkám a budete na sebe pyšní. Poradíme Vám, jak na to. Celý článek
Vyzkoušejte s námi a restaurací Klíček vegetariánskou stravu! Přineseme Vám sérii chutných receptů bez masa a ukážeme jejich přínos. Doufáme, že už maté chuť na pořádnou porci zeleniny. Celý článek