Obtížnost: Snadná | Vhodné pro sezónu: Celý rok |
Kategorie jídla: Dezert, Svačina | Lze zmrazit: Ano |
Počet porcí: 4 | Doba přípravy: 10 minut |
Nutriční hodnoty: 94 kcal/395 kJ, 1 g bílkovin, 18 g sacharidů, 1 g tuku, 4 mg cholesterolu |
Chcete si dopřát sladký dezert a při tom neporušit pravidla zdravé stravy nebo nějaké diety? V tom případě pro Vás máme typ.
Potřebné suroviny:
Postup přípravy:
Mléko, cukr, vanilku a rozčtvrcený banán vložte do mixéru. Mixujte 15 vteřin až do vytvoření krémovité hmoty.
Do připravených misek nebo pohárových sklenic rozdělte bílý jogurt. Na něj nalijte vždy čtvrtinu vyšlehané banánové hmoty. Dejte vychladit.
Bezprostředně před podáváním dozdobte každý pohár dvěma kolečky banánu.
Tip pro Vás:
Jogurt přidejte do mixéru k ostatním přísadám a mixujte. Poté směs rozdělte do menších plastových vaniček a dejte zmrazit. Vznikne lahodný osvěžující dezert, kterým můžete za pár dní překvapit nečekanou návštěvu.
Zdroj: http://www.webmd.com