Klíčová slova: dieta, banány, hubnutí
Od chvíle, kdy japonská populární hvězda Kumiko Mori oznámila, že právě díky této dietě zhubla téměř 8 kg, byly prý banány na několik týdnů v celém Japonsku vyprodané. To jen dokazuje, že ani tak zdravému a štíhlému národu, kterým Japonsko bezpochyby je, se posedlost dietami nevyhnula.
Princip diety:
Tato dieta je velmi jednoduchá a je snadné ji dodržovat. Pravděpodobně právě proto je tak populární. Stačí jíst k snídani jeden obyčejný banán a vypít sklenici vlažné vody. K obědu, večeři a ke svačinám pak již můžete jíst prakticky cokoliv, co chcete. Jediné omezení se vztahuje k večernímu jídlu.
Po večeři byste se měli vyhnout zmrzlině, mléčným výrobkům, alkoholu a dezertům. Sladkosti jsou povolené pouze brzy odpoledne.
Co slibuje:
Pro koho je určena:
Banánovosnídaňová dieta je určena pro všechny, kteří se nechtějí omezovat ani v množství ani ve výběru jídla. Ideální je také pro ty, kteří příliš neholdují pohybu. Na rozdíl od mnoha dalších diet totiž nenutí k pohybu a cvičení!
Povolené potraviny:
Základem jsou samozřejmě banány k snídani. Další potraviny a pokrmy, jak již bylo zmíněno, jsou na vás. Každé jídlo byste však měli zapít sklenicí vody pokojové teploty.
Zakázané potraviny: Žádné.
Výhody:
Nevýhody:
Upozornění: Účinek této diety není prokázán a může způsobovat jo-jo efekt. Proto buďte při jejím testování opatrní.
Zdroj: Web MD